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Un sommeil insuffisant ou de piètre qualité entraîne plusieurs effets négatifs pour les enfants et leurs parents. 

Pour les enfants, les effets touchent : 

  • la cognition : ils sont moins concentrés et alertes et ils peuvent éprouver des problèmes de mémoire. 

  • le comportement : ils sont plus irritables, hyperactifs et impulsifs.  

  • les émotions : ils peuvent faire des crises violentes et être d’humeur négative.

  • la santé physique : ils présentent un risque accru de surpoids ou d’obésité. 

Pour les nouveaux parents :  

  • la fatigue diurne peut mener à des changements dans l’humeur, des conflits conjugaux et des pratiques parentales moins efficaces. 

Il est important de traiter rapidement les troubles du sommeil chez les enfants; à plus long terme, ces troubles peuvent entraîner des troubles de comportement et de l’humeur, un développement cognitif sous-optimal et l’obésité.