Un sommeil insuffisant ou de piètre qualité entraîne plusieurs effets négatifs pour les enfants et leurs parents.
Pour les enfants, les effets touchent :
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la cognition : ils sont moins concentrés et alertes et ils peuvent éprouver des problèmes de mémoire.
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le comportement : ils sont plus irritables, hyperactifs et impulsifs.
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les émotions : ils peuvent faire des crises violentes et être d’humeur négative.
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la santé physique : ils présentent un risque accru de surpoids ou d’obésité.
Pour les nouveaux parents :
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la fatigue diurne peut mener à des changements dans l’humeur, des conflits conjugaux et des pratiques parentales moins efficaces.
Il est important de traiter rapidement les troubles du sommeil chez les enfants; à plus long terme, ces troubles peuvent entraîner des troubles de comportement et de l’humeur, un développement cognitif sous-optimal et l’obésité.
